🍫 Fondant au Chocolat Léger, sans beurre et sans sucre (6 parts)
Ce fondant au chocolat healthy va devenir ton allié gourmandise ! Préparé sans beurre ni sucre, il garde une texture ultra fondante grâce à la compote de pommes. Simple, rapide et irrésistible, c’est le dessert idéal pour se faire plaisir sans culpabiliser. Une recette parfaite pour les fans de chocolat à la recherche d’un dessert léger et sain !
Ingrédients :
Instructions
Préparation de la pâte
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Préchauffe ton four à 180°C.
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Fais fondre le chocolat au bain-marie ou au micro-ondes (puissance douce).
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Dans un saladier, bats les Ĺ“ufs avec la compote de pommes.
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Ajoute le chocolat fondu en mélangeant bien.
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Incorpore ensuite la farine et la levure chimique.
Cuisson
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Verse la pâte dans un moule (idéalement petit pour un effet bien fondant).
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Enfourne pour 20 minutes à 180°C.
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Laisse reposer 10 minutes avant de démouler.
Valeurs nutritionnelles
- Quantité par personne
- Calories 175kcal
- % Quantité quotidienne *
- Matières grasses totales 9g14%
- Total Glucides 20g7%
- Protéines 4g8%
* Les pourcentages des valeurs quotidiennes sont basés sur un régime à 2 000 calories. Votre valeur quotidienne peut être plus ou moins élevée en fonction de vos besoins caloriques.
Note
• Pour un cœur encore plus fondant, réduis le temps de cuisson à 16–18 minutes.
• Tu peux ajouter une pincée de fleur de sel pour sublimer le goût du chocolat.
• La compote de poires ou de bananes fonctionne aussi très bien pour varier les plaisirs !
