Préparez un délicieux smoothie bowl à la banane, fraises, flocons d’avoine et amandes effilées en quelques minutes ! Une recette saine, nourrissante et gourmande, parfaite pour un petit-déjeuner équilibré et plein d’énergie.
Éplucher la banane et la couper en rondelles.
Laver et équeuter les fraises, puis les couper en morceaux.
Dans un blender, ajouter la banane, la moitié des fraises, les flocons d’avoine et le lait d’amande.
Mixer jusqu’à obtenir une texture lisse et onctueuse.
Verser le smoothie dans un bol.
Ajouter le reste des fraises en morceaux sur le dessus.
Parsemer d’amandes effilées pour apporter du croquant.
Portions 1
* Les pourcentages des valeurs quotidiennes sont basés sur un régime à 2 000 calories. Votre valeur quotidienne peut être plus ou moins élevée en fonction de vos besoins caloriques.
💡 Astuce : Ajoute quelques graines de chia, du granola ou un filet de miel pour encore plus de gourmandise !